Nr. Lyndelse/Søby Gymnastik IF
  • Forside
  • Arrangementer
    • Gymnastikopvisning
    • Springmarathon
    • Familiedag på Bernstorffsminde Efterskole
    • Aktivitetskalender 2020/2021
    • FIN fest
  • Sæsonprogram
  • Stort&småt
    • Hvordan vi forholder os til Covid-19
    • Vedtægter
    • Førstehjælp
    • Basal førstehjælp
    • Reglement
    • Velkomstfolder
    • Om Gymnastikken
    • En hjælpende hånd
    • Legater/sponsorater
    • Ulykkesforsikring
    • Støt foreningen
    • Fotografering
    • Privatlivspolitik
  • Galleri
    • Arrangementer
    • Holdbilleder 2012/2013
    • Gymnastik opvisning 2014
    • Gymnastik opvisning 2015
    • Gymnastik opvisning 2016
    • Gymnastik opvisning 2017
    • Gymnastik opvisning 2018
    • Gymnastik opvisning 2019
  • Tilmelding
  • Kontakt

Sæsonprogram 2020-2021

  • Forældre/Barn op til 3 år
  • Puslinge 3-5 år
  • Krudtuglerne 3-5 år
  • Pigetons 5-8 år
  • Turbodrenge 5-7 år
  • Mini-mix 8-12 år
  • Mix-holdet 12-16 år
  • Dameholdet
  • Frisk Motion
  • Gymnastik for mænd

Gymnastik og bevægelse for damer i alle aldre

Mandag fra 19.30 – 20.30 i salen på Nr. Lyndelse Friskole

Gymnastik som træningsform med opvarmning, træning af smidighed, styrke, kondition og reaktionsevne. Træning af både de små og store muskelgrupper for at gøre kroppen stærk og give god balance. Rettet mod funktionelle bevægelser, som bruges i hverdagen. Træningen afsluttes med afspænding af  stramme og ømme muskler, med det formål at understøtte smidigheden.

(c) 2012 Nr. Lyndelse/Søby gymnastkforening