Gymnastik og bevægelse for damer i alle aldre
Mandag fra 19.30 – 21.00 i salen på Nr. Lyndelse Friskole.
Gymnastik som træningsform for damer i alle aldre. Der lægges vægt på opvarmning, som forudsætning for træning af smidighed, styrke, kondition og koordination. Der er træning af både små og store muskelgrupper, træningen er rettet mod funktionelle bevægelser, at gøre kroppen stærk, give god balance, øge reaktionsevnen og få udspændt stramme og ømme muskler. Kom og prøve om det er noget for dig.
Gymnastikhilsner fra Dorte og Anne