dameholdet

Dameholdet

Beskrivelse:

Gymnastik som træningsform med opvarmning, træning af smidighed, styrke, kondition og reaktionsevne. Træning af både de små og store muskelgrupper for at gøre kroppen stærk og give god balance. Rettet mod funktionelle bevægelser, som bruges i hverdagen. Træningen afsluttes med afspænding af stramme og ømme muskler, med det formål at understøtte smidigheden.

Sted:

Friskolen

Ugedag:

Mandage

Tidspunkt:

19.30-20.30

Instruktører:

Anne og Dorte

Kontakt:

 21 63 84 35

Del på:
Del på facebook
Del på email
Del på telegram
Del på whatsapp