Beskrivelse:
Dameholdet er et hold uden opvisning, et hold for kvinder der har lyst til at bevæge sig i fællesskab med andre kvinder.
Træningen er rettet mod at gøre kroppen smidig og stærk, at holde balancen i diverse sammensætninger at bevægelser.
Bevægelser vi har brug for i en aktiv hverdag. Der er fuld knald på øvelser og musik. Træningen slutter i et roligere tempo, hvor den enkelte mærker sin smidighed og har mulighed for at arbejde med stramme og ømme strukturer i kroppen.
Det sociale liv på holdet understøttes i træningen, og har særlig fokus til juleafslutning og sæsonafslutning.
Sted:
Friskolen
Ugedag:
Mandage
Tidspunkt:
19.30-20.45
Instruktører:
Anne og Dorte