Sæsonprogram
For 2023-24. Sæsonstart uge 36
Carl Nielsen Skolen
Mandage:
Turbodrenge 5-7 år
Beskrivelse: Turbodrenge laver grundgymnastik med fokus på spring. Vi leger, ruller, triller og hopper. Vi har vægt på armene og lærer grundlæggende spring. En gang om måneden får forældrene lov at lege med. Vi deltager i foreningens lokalopvisning i foråret. Sted: Carl Nielsen Skolen Tidspunkt: 17.00-18.00 Instruktør: Simone og Steffan
Springdrenge 8-14 år
Beskrivelse: Hvis du kan lide at springe- både i trampolin og på airtrack, lave styrketræning, lege og bevæge dig, så skal du prøve at lave gymnastik med os. Holdet er for drenge mellem 8 og 14 år. Du behøver ikke, at have lavet gymnastik før. I den kommende sæson planlægger
Turbodrenge 5-7 år
Beskrivelse: Turbodrenge laver grundgymnastik med fokus på spring. Vi leger, ruller, triller og hopper. Vi har vægt på armene og lærer grundlæggende spring. En gang om måneden får forældrene lov at lege med. Vi deltager i foreningens lokalopvisning i foråret. Sted: Carl Nielsen Skolen Tidspunkt: 17.00-18.00 Instruktør: Simone og Steffan
Springdrenge 8-14 år
Beskrivelse: Hvis du kan lide at springe- både i trampolin og på airtrack, lave styrketræning, lege og bevæge dig, så skal du prøve at lave gymnastik med os. Holdet er for drenge mellem 8 og 14 år. Du behøver ikke, at have lavet gymnastik før. I den kommende sæson planlægger
Tirsdage:
Krudtuglerne 3-5 år
Beskrivelse: Krudtuglerne er for alle børn i alderen 3-5 år, som stadig gerne vil have mor eller far med i hånden til gymnastik. På holdet skal vi lege, danse, tumle, trille, hoppe, rutsje, løbe og springe. Det er her på holdet, at vi danner grundlaget for den sunde motoriske udvikling
Springtøser 8-13 år
Beskrivelse: Springtøserne er for piger fra alderen 8-13 år. Vi kommer til at hygge os, lave lege og en helt masse gymnastik. Der er plads til alle, der har lyst til at komme og prøve gymnastik, lige meget hvilke niveau du er på.Kom og hav det fedt, sammen med os
Krudtuglerne 3-5 år
Beskrivelse: Krudtuglerne er for alle børn i alderen 3-5 år, som stadig gerne vil have mor eller far med i hånden til gymnastik. På holdet skal vi lege, danse, tumle, trille, hoppe, rutsje, løbe og springe. Det er her på holdet, at vi danner grundlaget for den sunde motoriske udvikling
Springtøser 8-13 år
Beskrivelse: Springtøserne er for piger fra alderen 8-13 år. Vi kommer til at hygge os, lave lege og en helt masse gymnastik. Der er plads til alle, der har lyst til at komme og prøve gymnastik, lige meget hvilke niveau du er på.Kom og hav det fedt, sammen med os
Onsdage:
Puslinge 3-5 år
Beskrivelse: Puslingeholdet er for de 3-5 årig dreng/pige der er klar til at gå til gymnastik uden mor og far. Vi både leger, danser, synger og springer. Vi skal bruge hele kroppen og have det sjovt.Vi glæder os til at se dig. Sted: Carl Nielsen Skolen Ugedag: Onsdage Tidspunkt: 17.00-18.00
Puslinge 3-5 år
Beskrivelse: Puslingeholdet er for de 3-5 årig dreng/pige der er klar til at gå til gymnastik uden mor og far. Vi både leger, danser, synger og springer. Vi skal bruge hele kroppen og have det sjovt.Vi glæder os til at se dig. Sted: Carl Nielsen Skolen Ugedag: Onsdage Tidspunkt: 17.00-18.00
Torsdage:
Forældre/barn 1-3 år
Beskrivelse: Holdet er til mor, far, bedsteforældre og deres barn. Aldersgruppen på barnet er ca. mellem 1 til 3 år. Jeg vil sørge for at lave baner og lege der også passer til barnet der kravler. Jeg vil have fokus på at holdet bliver et break fra hverdagens stress og
Pigetons 5-8 år
Beskrivelse Pigetons er for piger mellem 5 og 8 år, som både kan lide at springe og bevæge sig til musik. Vi øver os i at få hovedet nedad, have vægt på armene og i at følge musik og hinanden, når vi lærer serier. Her er plads til alle niveauer,
Forældre/barn 1-3 år
Beskrivelse: Holdet er til mor, far, bedsteforældre og deres barn. Aldersgruppen på barnet er ca. mellem 1 til 3 år. Jeg vil sørge for at lave baner og lege der også passer til barnet der kravler. Jeg vil have fokus på at holdet bliver et break fra hverdagens stress og
Pigetons 5-8 år
Beskrivelse Pigetons er for piger mellem 5 og 8 år, som både kan lide at springe og bevæge sig til musik. Vi øver os i at få hovedet nedad, have vægt på armene og i at følge musik og hinanden, når vi lærer serier. Her er plads til alle niveauer,
Friskolen
Mandage:
Gymnastik for mænd
Beskrivelse Alsidig træning, hvor vi arbejder hele kroppen igennem, med fokus på at få rørt og styrket led og muskler, primært nakke/skuldre, ryg- og mavemuskler. Tilsat lidt puls, balance og koordination. Perfekt som ugens eneste motion eller som supplement til andre motionsformer, der fokuserer mere snævert på kondition eller styrke.
Dameholdet
Beskrivelse: Gymnastik som træningsform med opvarmning, træning af smidighed, styrke, kondition og reaktionsevne. Træning af både de små og store muskelgrupper for at gøre kroppen stærk og give god balance. Rettet mod funktionelle bevægelser, som bruges i hverdagen. Træningen afsluttes med afspænding af stramme og ømme muskler, med det formål
Gymnastik for mænd
Beskrivelse Alsidig træning, hvor vi arbejder hele kroppen igennem, med fokus på at få rørt og styrket led og muskler, primært nakke/skuldre, ryg- og mavemuskler. Tilsat lidt puls, balance og koordination. Perfekt som ugens eneste motion eller som supplement til andre motionsformer, der fokuserer mere snævert på kondition eller styrke.
Dameholdet
Beskrivelse: Gymnastik som træningsform med opvarmning, træning af smidighed, styrke, kondition og reaktionsevne. Træning af både de små og store muskelgrupper for at gøre kroppen stærk og give god balance. Rettet mod funktionelle bevægelser, som bruges i hverdagen. Træningen afsluttes med afspænding af stramme og ømme muskler, med det formål
Onsdage:
Vedligehold og Fællesskab
Beskrivelse: Holdet hvor vi får sved på panden og bevæget kroppen under hensyntagen til eventuelle skavanker. Holder er for både kvinder og mænd. Personer der oplever fysiske begrænsninger, kan også deltage. Her vil vi forsøge at give alternativer til den bevægelse, der ikke kan udføres. Den sidste onsdag i måneden
Lyndelse Ladies 25+
Beskrivelse: Holdet er for dig, der ønsker at lave god grundgymnastik med tilpas udfordring både ifht. styrke, kondition og gymnastisk niveau. Vi tilstræber, at vi på holdet skal have det sjovt samtidig med, at vi sammen kan glædes over skøn gymnastisk træning. Holdet er som udgangspunkt for dig, der er
Vedligehold og Fællesskab
Beskrivelse: Holdet hvor vi får sved på panden og bevæget kroppen under hensyntagen til eventuelle skavanker. Holder er for både kvinder og mænd. Personer der oplever fysiske begrænsninger, kan også deltage. Her vil vi forsøge at give alternativer til den bevægelse, der ikke kan udføres. Den sidste onsdag i måneden
Lyndelse Ladies 25+
Beskrivelse: Holdet er for dig, der ønsker at lave god grundgymnastik med tilpas udfordring både ifht. styrke, kondition og gymnastisk niveau. Vi tilstræber, at vi på holdet skal have det sjovt samtidig med, at vi sammen kan glædes over skøn gymnastisk træning. Holdet er som udgangspunkt for dig, der er
Har du spørgsmål til programmet er du velkommen til at ringe til formand Anita E Thomsen på 24 46 00 09.
Hvis du går rundt med en lyst til at være instruktør eller hjælpeinstruktør i Gymnastikforeningen, så kontakt formand Anita E. Thomsen på 24 46 00 09.