Sæsonprogram
For 2025-26. Sæsonstart uge 36
Carl Nielsen Skolen
Mandage:
Puslinge 3-5 år
Beskrivelse: Puslingeholdet er for de 3-5 årig dreng/pige der er klar til at gå til gymnastik uden mor og far. Vi både leger, danser, synger og springer. Vi skal bruge hele kroppen og have det sjovt. Sted: Carl Nielsen Skolen Ugedag: Mandage Tidspunkt: 16.30-17.30 Instruktør: Sofia Esmann de Lemos Kontakt:
Springpiger 8-10 år
Beskrivelse: Et springhold for piger i alderen 8-10 år, der brænder for at have det sjovt og lave gymnastik. Alle er velkommen uanset niveau. Vi glæder os til nogle hyggelige træninger med masser af spring, dans og leg. Sted: Carl Nielsen Skolen Ugedag:Mandage Tidspunkt: 17.30-19.00 Instruktør: Hannah og Sofia Kontakt:
Rytme og Dans 13+
Beskrivelse: Savner du et sted hvor du kan bevæge dig og danse til musik – så kig her:Rytme og Dans er for piger i alderen fra 13 år. Vi kommer til at lære en masse om dans, rytmisk gymnastik men mest af alt fokus på at hygge os og have
Puslinge 3-5 år
Beskrivelse: Puslingeholdet er for de 3-5 årig dreng/pige der er klar til at gå til gymnastik uden mor og far. Vi både leger, danser, synger og springer. Vi skal bruge hele kroppen og have det sjovt. Sted: Carl Nielsen Skolen Ugedag: Mandage Tidspunkt: 16.30-17.30 Instruktør: Sofia Esmann de Lemos Kontakt:
Springpiger 8-10 år
Beskrivelse: Et springhold for piger i alderen 8-10 år, der brænder for at have det sjovt og lave gymnastik. Alle er velkommen uanset niveau. Vi glæder os til nogle hyggelige træninger med masser af spring, dans og leg. Sted: Carl Nielsen Skolen Ugedag:Mandage Tidspunkt: 17.30-19.00 Instruktør: Hannah og Sofia Kontakt:
Rytme og Dans 13+
Beskrivelse: Savner du et sted hvor du kan bevæge dig og danse til musik – så kig her:Rytme og Dans er for piger i alderen fra 13 år. Vi kommer til at lære en masse om dans, rytmisk gymnastik men mest af alt fokus på at hygge os og have
Tirsdage:
Krudtuglerne 3-5 år
Beskrivelse: Krudtuglerne er for alle børn i alderen 3-5 år, som stadig gerne vil have mor eller far med i hånden til gymnastik. På holdet skal vi lege, danse, tumle, trille, hoppe, rutsje, løbe og springe. Det er her på holdet, at vi danner grundlaget for den sunde motoriske udvikling
Springtøser 10-13 år
Beskrivelse: Springtøserne er for piger fra alderen 10-13 år. Vi kommer til at hygge os, lave lege og en helt masse gymnastik. Der er plads til alle, der har lyst til at komme og prøve gymnastik, lige meget hvilke niveau du er på.Kom og hav det fedt, sammen med os
Krudtuglerne 3-5 år
Beskrivelse: Krudtuglerne er for alle børn i alderen 3-5 år, som stadig gerne vil have mor eller far med i hånden til gymnastik. På holdet skal vi lege, danse, tumle, trille, hoppe, rutsje, løbe og springe. Det er her på holdet, at vi danner grundlaget for den sunde motoriske udvikling
Springtøser 10-13 år
Beskrivelse: Springtøserne er for piger fra alderen 10-13 år. Vi kommer til at hygge os, lave lege og en helt masse gymnastik. Der er plads til alle, der har lyst til at komme og prøve gymnastik, lige meget hvilke niveau du er på.Kom og hav det fedt, sammen med os
Onsdage:
Turbodrenge 5-9 år
Beskrivelse: Turbodrenge laver grundgymnastik med fokus på spring. Vi leger, ruller, triller og hopper. Vi har vægt på armene og lærer grundlæggende spring. Vi deltager i foreningens lokalopvisning i foråret. Sted: Carl Nielsen Skolen Ugedag: Onsdage Tidspunkt: 16.45-17.45 Instruktør: Simone og Stine Kontakt: +45 60 21 30 87 Tilmeld
Turbodrenge 5-9 år
Beskrivelse: Turbodrenge laver grundgymnastik med fokus på spring. Vi leger, ruller, triller og hopper. Vi har vægt på armene og lærer grundlæggende spring. Vi deltager i foreningens lokalopvisning i foråret. Sted: Carl Nielsen Skolen Ugedag: Onsdage Tidspunkt: 16.45-17.45 Instruktør: Simone og Stine Kontakt: +45 60 21 30 87 Tilmeld
Pigetons 5-8 år
Beskrivelse Pigetons er for piger mellem 5 og 8 år, som både kan lide at springe og bevæge sig til musik. Vi øver os i at få hovedet nedad, have vægt på armene og i at følge musik og hinanden, når vi lærer serier. Her er plads til alle niveauer,
Pigetons 5-8 år
Beskrivelse Pigetons er for piger mellem 5 og 8 år, som både kan lide at springe og bevæge sig til musik. Vi øver os i at få hovedet nedad, have vægt på armene og i at følge musik og hinanden, når vi lærer serier. Her er plads til alle niveauer,
Torsdage:
Forældre/barn 1-3 år
Beskrivelse: Holdet er til mor, far, bedsteforældre og deres barn. Aldersgruppen på barnet er ca. mellem 1 til 3 år. Jeg vil sørge for at lave baner og lege der også passer til barnet der kravler. Jeg vil have fokus på at holdet bliver et break fra hverdagens stress og
Forældre/barn 1-3 år
Beskrivelse: Holdet er til mor, far, bedsteforældre og deres barn. Aldersgruppen på barnet er ca. mellem 1 til 3 år. Jeg vil sørge for at lave baner og lege der også passer til barnet der kravler. Jeg vil have fokus på at holdet bliver et break fra hverdagens stress og
Lørdage:
Solsikkerne
Beskrivelse: Solsikkerne er et hold for børn med unikke behov i alderen 3-10 år, hvor mor eller far er med. Vi vil igennem faste rammer og gentagelser skabe et trygt sted, hvor børnene kan være sig selv, hygge sig, have det sjovt og nyde fællesskabet. Vi vil lave forskellige øvelser, motorikbane
Solsikkerne
Beskrivelse: Solsikkerne er et hold for børn med unikke behov i alderen 3-10 år, hvor mor eller far er med. Vi vil igennem faste rammer og gentagelser skabe et trygt sted, hvor børnene kan være sig selv, hygge sig, have det sjovt og nyde fællesskabet. Vi vil lave forskellige øvelser, motorikbane
Friskolen
Mandage:
MGP dans 5-8 år
Beskrivelse: Elsker du også MGP og gerne vil lære alle de seje danse og en masse nye også. Så skal du starte på vores MGP.Holdet er for børn i alderen 5-8 år, hvor vi vil danse, lege, løbe og hygge os. Der er plads til alle, som kom og vær
Gymnastik for mænd
Beskrivelse Alsidig træning, hvor vi arbejder hele kroppen igennem, med fokus på at få rørt og styrket led og muskler, primært nakke/skuldre, ryg- og mavemuskler. Tilsat lidt puls, balance og koordination. Perfekt som ugens eneste motion eller som supplement til andre motionsformer, der fokuserer mere snævert på kondition eller styrke.
Dameholdet
Beskrivelse: Gymnastik som træningsform med opvarmning, træning af smidighed, styrke, kondition og reaktionsevne. Træning af både de små og store muskelgrupper for at gøre kroppen stærk og give god balance. Rettet mod funktionelle bevægelser, som bruges i hverdagen. Træningen afsluttes med afspænding af stramme og ømme muskler, med det formål
MGP dans 5-8 år
Beskrivelse: Elsker du også MGP og gerne vil lære alle de seje danse og en masse nye også. Så skal du starte på vores MGP.Holdet er for børn i alderen 5-8 år, hvor vi vil danse, lege, løbe og hygge os. Der er plads til alle, som kom og vær
Gymnastik for mænd
Beskrivelse Alsidig træning, hvor vi arbejder hele kroppen igennem, med fokus på at få rørt og styrket led og muskler, primært nakke/skuldre, ryg- og mavemuskler. Tilsat lidt puls, balance og koordination. Perfekt som ugens eneste motion eller som supplement til andre motionsformer, der fokuserer mere snævert på kondition eller styrke.
Dameholdet
Beskrivelse: Gymnastik som træningsform med opvarmning, træning af smidighed, styrke, kondition og reaktionsevne. Træning af både de små og store muskelgrupper for at gøre kroppen stærk og give god balance. Rettet mod funktionelle bevægelser, som bruges i hverdagen. Træningen afsluttes med afspænding af stramme og ømme muskler, med det formål
Onsdage:
Vedligehold og Fællesskab
Beskrivelse: Holdet hvor vi får sved på panden og bevæget kroppen under hensyntagen til eventuelle skavanker. Holder er for både kvinder og mænd. Personer der oplever fysiske begrænsninger, kan også deltage. Her vil vi forsøge at give alternativer til den bevægelse, der ikke kan udføres. Den sidste onsdag i måneden
Lyndelse Ladies 25+
Beskrivelse: Holdet er for dig, der ønsker at lave god grundgymnastik med tilpas udfordring både ifht. styrke, kondition og gymnastisk niveau. Vi tilstræber, at vi på holdet skal have det sjovt samtidig med, at vi sammen kan glædes over skøn gymnastisk træning. Holdet er som udgangspunkt for dig, der er
Vedligehold og Fællesskab
Beskrivelse: Holdet hvor vi får sved på panden og bevæget kroppen under hensyntagen til eventuelle skavanker. Holder er for både kvinder og mænd. Personer der oplever fysiske begrænsninger, kan også deltage. Her vil vi forsøge at give alternativer til den bevægelse, der ikke kan udføres. Den sidste onsdag i måneden
Lyndelse Ladies 25+
Beskrivelse: Holdet er for dig, der ønsker at lave god grundgymnastik med tilpas udfordring både ifht. styrke, kondition og gymnastisk niveau. Vi tilstræber, at vi på holdet skal have det sjovt samtidig med, at vi sammen kan glædes over skøn gymnastisk træning. Holdet er som udgangspunkt for dig, der er