Beskrivelse
Alsidig træning, hvor vi arbejder hele kroppen igennem, med fokus på at få rørt og styrket led og muskler, primært nakke/skuldre, ryg- og mavemuskler. Tilsat lidt puls, balance og koordination. Perfekt som ugens eneste motion eller som supplement til andre motionsformer, der fokuserer mere snævert på kondition eller styrke. Har du lyst til at få hele kroppen rørt igennem, så mød op til en god gang gymnastik med holdhygge, uden mødepligt. Der er grundig instruktion til de enkelte øvelser, så man behøver ikke at have gymnastikerfaring.
Holder starter i uge 38.
Sted:
Friskolen
Ugedag:
Mandage
Tidspunkt:
18.30-19.30
Instruktør:
Dinna